Blog sobre psicología de ContigoPsi

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Descubre qué es la ansiedad anticipatoria, cómo identificarla y técnicas efectivas para manejar la preocupación excesiva por si...

Ansiedad crónica. ¿Cómo afecta a tu cuerpo y mente a largo plazo?

La ansiedad crónica puede afectar tu salud física y mental con el tiempo. Aprende a reconocerla y por qué es importante buscar...

Ansiedad generalizada: cuando la preocupación nunca se apaga

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Ansiedad por comer: síntomas principales y cómo controlarlo

¿Comes por ansiedad? Entiende cómo tus emociones influyen en tu alimentación y qué hacer para romper este ciclo de forma cons...

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La ansiedad por separación puede aparecer en niños y adultos. Descubre cómo se manifiesta y qué señales observar para interveni...

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Ataques de ansiedad y crisis: qué son y cómo manejarlos

¿Ataque de ansiedad o crisis de pánico? Aprende a distinguirlos, entender sus síntomas y aplicar estrategias efectivas para...

Cómo calmar la ansiedad: estrategias prácticas para el día a día

Conoce técnicas para calmar la ansiedad, mejorar tu descanso y aliviar molestias físicas como el malestar estomacal o la sudora...

Ecoansiedad, cuando el cambio climático genera angustia emocional

El cambio climático también afecta a tu salud mental. Conoce qué es la ecoansiedad y cómo manejar la preocupación ambiental sin...

¿Qué es la hipocondría? Síntomas principales y cómo tratarla

¿Vives pendiente de posibles enfermedades? Descubre qué es la hipocondría, cómo reconocerla y qué puedes hacer si el miedo a en...

Cómo salir de una depresión. Pasos y herramientas esenciales para tu bienestar

Conoce los pasos clave para salir de una depresión, las herramientas prácticas y los recursos que pueden ayudarte a recuperar...

¿Qué es la depresión crónica? Síntomas, diagnóstico, tratamiento y convivencia diaria

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Depresión según el inventario de Beck: qué mide y cómo interpretarlo

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Depresión posparto: causas, señales y cómo buscar ayuda

Entiende la depresión posparto, los principales signos a tener en cuenta, su impacto en la madre y cómo buscar ayuda profesion...

Depresión postvacacional. ¿Qué es y cómo superarla al volver a la rutina?

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¿Qué es la depresión psicótica? Características y diferencias clave

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Depresión reactiva, neurótica y funcional. Cómo reconocerlas y diferenciarlas

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Depresión atípica o enmascarada: señales, diagnóstico y abordaje terapéutico

Infórmate sobre las características de las depresiones atípicas, cómo detectarlas a tiempo y cuáles son las mejores opciones...

Distimia: qué es, síntomas, tratamiento y cómo afecta a tu vida diaria

La distimia es una forma persistente de depresión que puede afectar tu vida diaria, relaciones, salud física y bienestar emocio...

Trastorno ansioso depresivo: qué es, síntomas, tratamiento y grado de discapacidad

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Celos y pareja: causas, tipos y cómo aprender a gestionarlos

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Cómo superar una infidelidad y otras crisis de pareja

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