Neurodivergencia

¿Qué es la neurodivergencia?

La neurodivergencia hace referencia a aquellas formas de funcionamiento cerebral que difieren del modelo estándar o "neurotípico". Es decir, una persona neurodivergente tiene un estilo cognitivo distinto al predominante en la población general. Esto no implica una enfermedad o disfunción, sino una forma diferente de procesar el mundo.

El concepto surgió del movimiento por la neurodiversidad, que promueve el reconocimiento de estas diferencias como una parte natural de la diversidad humana. Ejemplos comunes de cerebro neurodivergente incluyen el autismo, el TDAH, la dislexia, el síndrome de Tourette, entre otros. También se incluye cada vez más a las personas con altas capacidades intelectuales, cuya forma de pensar también puede diferir significativamente.

Síntomas de una persona neurodivergente

No hay una lista única de síntomas neurodivergentes, ya que cada tipo de neurodivergencia presenta características distintas. Sin embargo, algunos indicios comunes pueden incluir:

• Dificultades para concentrarse o mantenerse quieto (como en el TDAH)
• Problemas para leer o escribir (como en la dislexia o la disgrafía)
• Habilidades sociales diferentes o dificultades para interpretar señales sociales (común en personas con TEA)
• Procesamiento sensorial atípico (hipersensibilidad al ruido, luces, texturas, etc.)
• Alta creatividad o pensamiento no convencional
• Hiperfocalización en intereses específicos
• Dificultades para dormir (muy frecuente en niños y adultos neurodivergentes)

Si alguna vez te has preguntado cómo saber si soy neurodivergente, lo mejor es consultar con un especialista en salud mental que pueda ayudarte a hacer una evaluación completa.

Tipos de neurodivergencia

Existen distintos tipos de neurodivergencia. A continuación, repasamos los más conocidos:

• Trastorno del Espectro Autista (TEA): se caracteriza por diferencias en la comunicación, interacción social y patrones de comportamiento repetitivos. No todas las personas autistas presentan los mismos rasgos, por lo que se habla de un espectro.
• Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH): afecta la regulación de la atención, el control de impulsos y el nivel de actividad. Muchas personas con TDAH presentan también ansiedad o dificultades para dormir.
• Dislexia y otros trastornos del aprendizaje: dificultan el desarrollo de habilidades académicas como la lectura, la escritura o las matemáticas, pese a contar con una inteligencia dentro de la media o superior.
• Altas capacidades intelectuales: personas con un coeficiente intelectual muy alto o talentos específicos. Aunque a menudo se asocian con logros académicos, también pueden experimentar problemas de ajuste social, ansiedad o frustración.
• Trastorno del procesamiento sensorial: implica una respuesta atípica a estímulos sensoriales. Algunas personas son extremadamente sensibles a ruidos, luces o texturas.
• Síndrome de Tourette: caracterizado por tics motores y/o vocales que aparecen de forma repetitiva e involuntaria.

Evaluación y diagnóstico de la neurodivergencia

El proceso para identificar a una persona neurodivergente puede implicar entrevistas clínicas, observación conductual, cuestionarios estándar y pruebas neuropsicológicas. Hoy en día existen herramientas como tests, que pueden dar indicios, pero no sustituyen el diagnóstico profesional.

En el caso de los niños neurodivergentes, es importante estar atentos a signos tempranos y consultar a un psicólogo especializado. La detección precoz puede marcar una gran diferencia en su desarrollo emocional, académico y social.

Tratamiento de la neurodivergencia

El tratamiento de una persona neurodivergente no busca "corregir" su forma de pensar, sino acompañar su desarrollo, potenciar sus habilidades y reducir posibles dificultades.

Un psicólogo neurodivergente o especializado en neurodivergencia puede ofrecer:

• Psicoterapia individualizada, adaptada a las necesidades de cada paciente.
• Estrategias para la regulación emocional y la mejora de la autoestima.
• Técnicas de estudio y organización para personas con TDAH o dislexia.
• Apoyo familiar y orientación a padres de niños neurodivergentes.
• Coordinación con centros escolares u otros profesionales.

Además, es importante trabajar desde un enfoque de aceptación y diversidad, donde las diferencias se reconozcan y valoren. Comprender la relación entre ser neurodivergente y ansiedad, por ejemplo, permite intervenir de forma más eficaz, ayudando a disminuir el estrés asociado a la incomprensión social.

Entender la neurodivergencia y sus características permite romper con mitos y construir entornos más inclusivos y empáticos. En ContigoPsi, contamos con psicólogos online especializados en acompañar a niños, adolescentes y adultos neurodivergentes. Si crees que tú o alguien de tu familia podría beneficiarse de este apoyo, estamos aquí para ayudarte.